SOPHRO-MAGNÉTISME

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Découvrez comment transformer votre vie grâce à un accompagnement personnalisé et des soins quantiques.Je suis Carole Niseema Sueur, Coach et Mentor spirituel passionnée par l'éveil des consciences et la transformation personnelle. Mon parcours m'a conduit à intégrer...

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Découvrez un espace unique où le coaching et le mentoring se fusionnent pour offrir un accompagnement personnalisé vers votre épanouissement.
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Le couple

Le couple, dans le contexte des relations humaines, est une entité formée par deux individus qui entretiennent un lien affectif et souvent légal ou social. Il peut s'agir d'une relation amoureuse, d'un mariage ou d'un partenariat. Le couple est un élément central de...

L’Amour de soi

    L'Amour-Propre - La Fondation de l'Épanouissement Personnel L'amour-propre, c'est la relation la plus importante que nous entretenons avec nous-mêmes. C'est le socle sur lequel repose notre bien-être émotionnel, notre confiance en nous et notre épanouissement...

BELLE ANNEE 2023

Je vous souhaite une Belle Année 2023. Le Meilleur pour Vous cette Année 2023. Hautes Fréquences. Energies Christiques. Rayonner Votre être Christique et Solaire en ces temps. Une Nouvelle Année : Chapitre Inexploré de Possibilités et de Renouveau L'arrivée de la...

Le Cœur en vous

Le Cœur en vous

Le Coeur du Coeur en Vous Le cœur est bien plus qu'un organe physique ; il est le siège des émotions, de l'amour et de la profondeur de l'âme. En tant que symbole, le cœur représente notre humanité la plus profonde, nos connexions avec les autres et notre capacité à...

Eveil du Soi

Eveil du Soi

L'éveil spirituel L'Éveil est un voyage intérieur profond et transformateur vers une conscience supérieure et une compréhension plus profonde de la vie, de l'univers et de notre propre nature. C'est une recherche de la vérité qui transcende les limites de la pensée...

Belle Année 2022 à Tous Et Toutes

Belle Année 2022 à Tous Et Toutes

Belle Année 2022 à Tous et Toutes. De l'Amour à partager. De la Joie à donner et communiquer. De la Paix à accorder. Des Pardons pour Évoluer. De belles Pensées à visualiser.De belles Paroles à verbaliser.De belles Actions à manifester. Pleine Conscience en...

Portail du 21/21/21

Le Portail du 21/12/2021 : Une Convergence Cosmique et Spirituelle Le 21 décembre 2021, marqué par le chiffre symbolique 21/12/21, s'annonce comme un jour d'alignement cosmique et de potentiel spirituel élevé. Cette date spéciale peut être interprétée à travers...

Gratitude

Gratitude

La Gratitude - La Clé du Bonheur et de l'Épanouissement La gratitude est un état d'esprit puissant qui transforme notre façon de percevoir le monde qui nous entoure. C'est la reconnaissance sincère et profonde de la bénédiction et de la beauté présentes dans notre...

Pleine Conscience

La Pleine Conscience - Vivre l'Instant Présent avec Sagesse La pleine conscience, c'est l'art de vivre l'instant présent avec une attention ouverte et bienveillante. Elle nous invite à être pleinement conscients de nos expériences, de nos pensées, de nos émotions et...

Belles Fetes de Fin d’année 2020

Rétrospective 2020 : Une Année de Défis, de Résilience et de Croissance Personnelle L'année 2020 restera gravée dans nos mémoires comme une période de changements et d'adaptations sans précédent. Alors que le monde a été confronté à des défis inattendus, cette année a...

Aller vers la Lumière

Aller vers la Lumière

Allez Vers la Lumière : Un Voyage Intérieur vers la Croissance et la Transformation La métaphore de "aller vers la lumière" a longtemps été associée à un voyage intérieur, à la recherche de la clarté, de la compréhension et de la paix intérieure. C'est un voyage...

Le Soin énergétique

Le Soin énergétique

Le soin énergétique avec Carole Niseema, sophro-relaxologue Publié le 18 novembre 2019 Au fils des années, Carole Niseema a cheminé à travers l’expérience et la connaissance du monde énergétique. Inspirée par la spiritualité bouddhiste, hindouiste,...

L’Ascension

L’Ascension

L'Ascension Spirituelle : Élévation vers une Conscience Supérieure L'Ascension en ce Jour ! Je demande de faire monter mon taux vibratoire ! 6 ème Dimension sur Terre. Le temps semble avancer de plus en plus vite. La Fréquence Vibrationnelle Supérieure de la 6 ème...

La Fleur de Vie

La Fleur de Vie

La Fleur de Vie : Symbole Sacré de l'Unité et de la Création Universelle La Fleur de Vie est un motif géométrique sacré qui a des racines profondes dans diverses traditions spirituelles à travers le monde. Ce motif complexe et élégant est composé de plusieurs cercles...

Canaliser l’information

Canaliser l'Information : Une Exploration des Flux Énergétiques de la Connaissance Canaliser l'information est un processus mystique et spirituel par lequel un individu, souvent appelé canal ou médium, se connecte à des sources d'énergie et de sagesse au-delà de la...

Les portails énergétiques.

Les portails énergétiques.

Portails Énergétiques : Portes Dimensionnelles et Élévation Spirituelle Les portails énergétiques sont des points spécifiques dans l'espace-temps où l'énergie cosmique s'écoule de manière intense. Ils sont souvent considérés comme des portes dimensionnelles permettant...

Bonne Nouvelle Année 2020

Bonne Nouvelle Année 2020

La Bonne Nouvelle Année 2020 : Une Ode à l'Espoir et à la Renaissance Alors que nous franchissons le seuil de cette nouvelle année, 2020 se présente à nous comme une toile vierge prête à être peinte avec des moments de joie, de croissance et de découvertes. C'est une...

La Joie

La Joie

La Joie : Éclats Lumineux de l'Âme La joie, ce doux éclat de lumière qui illumine nos vies, est bien plus qu'une simple émotion passagère. C'est un état d'être qui transcende les circonstances extérieures, réside au plus profond de l'âme et éclaire notre parcours...

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Pleine Conscience

La Pleine Conscience – Vivre l’Instant Présent avec Sagesse

La pleine conscience, c’est l’art de vivre l‘instant présent avec une attention ouverte et bienveillante. Elle nous invite à être pleinement conscients de nos expériences, de nos pensées, de nos émotions et de notre environnement, sans jugement ni distraction. C’est une pratique millénaire qui apporte une profonde clarté et une paix intérieure.

La pleine conscience nous rappelle de ralentir et d’apprécier chaque moment. Trop souvent, nous sommes pris dans la frénésie de la vie moderne, préoccupés par le passé ou l’avenir, négligeant le présent. La pleine conscience nous ramène à l’ici et maintenant, où la vie se déroule réellement.

Cette pratique nous enseigne à observer nos pensées sans s’y accrocher. Nous devenons des témoins de notre propre mental, ce qui nous permet de prendre du recul par rapport à nos préoccupations et à nos angoisses. Cela favorise la paix intérieure, la réduction du stress et une meilleure gestion des émotions.

La pleine conscience renforce notre relation avec notre corps. Elle nous apprend à être attentifs aux sensations physiques, à la respiration et à la présence du corps dans l’espace. Cela favorise une meilleure compréhension de notre bien-être physique et émotionnel.

La pleine conscience nous guide vers une acceptation inconditionnelle de nous-mêmes. Elle nous enseigne à reconnaître nos imperfections et nos faiblesses sans auto-critique. Cela favorise la confiance en soi et l’estime de soi.

Les pratiques de pleine conscience incluent la méditation, la respiration consciente, la marche méditative et la pleine conscience dans les activités quotidiennes. Ces pratiques aident à cultiver la conscience de l’instant présent et à apporter une profonde sérénité.

La pleine conscience est également utilisée en psychothérapie pour traiter divers troubles mentaux, notamment la dépression, l’anxiété et le trouble de stress post-traumatique. Elle est reconnue pour ses bienfaits sur la santé mentale et émotionnelle.

En résumé, la pleine conscience est une pratique profonde qui nous ramène à l’instant présent, nous permettant de vivre la vie avec une clarté, une paix et une acceptation profondes. C’est une voie vers la présence, la sagesse et la réduction du stress. En cultivant la pleine conscience, nous enrichissons notre expérience de la vie et trouvons un précieux refuge dans l’instant présent.

La Pleine Conscience : Éveiller la Vie dans l’Instant Présent

La pleine conscience, souvent décrite comme une pratique de présence intentionnelle et non jugementale, est bien plus qu’une simple technique de méditation. C’est un mode de vie qui éveille la vie dans l’instant présent, transformant notre relation avec nous-mêmes, les autres, et le monde qui nous entoure.

**1. Être Présent dans l’Instant :

La pleine conscience nous enseigne l’art d’être pleinement présent dans l’instant. En portant attention à nos pensées, émotions et sensations sans jugement, nous découvrons une richesse dans chaque moment, même les plus ordinaires.

**2. La Respiration comme Ancre :

La respiration devient souvent l’ancre de la pleine conscience. En ramenant constamment notre attention à la sensation de l’air qui entre et sort, nous trouvons un refuge paisible au milieu des tempêtes mentales, cultivant la stabilité intérieure.

**3. Observation Sans Jugement :

La pleine conscience encourage une observation sans jugement de nos pensées et émotions. Plutôt que de réagir automatiquement, nous apprenons à être témoin de nos expériences intérieures, favorisant une compréhension plus profonde de nous-mêmes.

**4. Réduction du Stress et de l’Anxiété :

Pratiquer la pleine conscience est lié à une réduction significative du stress et de l’anxiété. En se concentrant sur le présent, nous abandonnons les fardeaux du passé et les inquiétudes pour l’avenir, créant un espace de paix intérieure.

**5. Renforcement de la Concentration :

La pleine conscience est une gymnastique pour l’esprit qui renforce la concentration. En entraînant notre esprit à rester centré sur le moment présent, nous améliorons notre capacité à focaliser notre attention, que ce soit dans la méditation ou dans nos tâches quotidiennes.

**6. Amélioration des Relations :

Être pleinement présent dans nos interactions renforce nos relations. La pleine conscience nous aide à écouter de manière plus attentive, à comprendre plus profondément, et à répondre consciemment plutôt que réagir impulsivement.

**7. Éveil Sensoriel :

La pleine conscience invite à l’éveil sensoriel, à une appréciation plus profonde de nos expériences sensorielles. Le goût, l’odeur, le toucher deviennent des portails vers la pleine conscience, nous reconnectant avec la simplicité et la beauté de la vie.

**8. Intégration dans la Vie Quotidienne :

L’objectif ultime de la pleine conscience est son intégration dans la vie quotidienne. Que ce soit en mangeant, en marchant, ou en travaillant, la pleine conscience devient une boussole qui guide chaque action, chaque pensée, chaque instant vécu.

Conclusion : Éveiller la Vie à Chaque Instant

La pleine conscience n’est pas simplement une pratique, c’est un voyage d’éveil à la vie à chaque instant. En intégrant cette conscience dans notre quotidien, nous découvrons que la vie est profondément riche, même dans sa simplicité. Que chacun puisse embrasser la pleine conscience comme une clé vers la paix intérieure, la joie et la connexion authentique avec chaque moment.

Développer en ces Temps votre Magnétisme.

Energies Cosmo-Telluriques.

Utilisations de tous les Chakras.

144000 canaux énergétiques.

13 corps énergétiques.

4 plans : physique, mental, émotionnel, spirituel.

107 marmas.

Prenez Soin de Vous.

Je Suis ce Je suis.

Je suis Carole Niseema, votre guide depuis 20 ans vers le bien-être et la sérénité.

Je propose des consultations en sophrologie, soins énergétiques de relaxation, libération, et des séances de coaching afin de vous aider à trouver votre équilibre intérieur.

Découvrez également mes programmes ÂME et Solutions bien-être en entreprise, ainsi que mes ateliers et méditations pour vous ressourcer.

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À bientôt !

Prenez soin de vous !

Carole Niseema